"Du må ALDRIG gå ned på udstyr..."

Udstyrsguide til din MTB tur i Harzen

På denne side giver vi dig gode råd til, hvad du bør huske at pakke ned i din cykelbagage, inden du drager afsted med din mountainbike til Harzen.

Som udgangspunkt skal du huske din cykel, cykelhjelm og cykelsko.

Herudover er beklædningen et vigtigt emne, da vejret kan være omskifteligt i Harzen.
Udover din normale cykel-garderobe, anbefaler vi dig at medbringe en let vind- /regnjakke, vindvest, løse ærmer og ben.

Hvis du klatrer en tur til toppen af Brocken, vil du nok være svedt når du ankommer på toppen. En tør trøje, eller en vindvest og løse ærmer vil være dejligt til nedkørslen, så du ikke bliver underafkølet.

I Harzen oplever du en masse skønne timer på cyklen, men er uheldet ude kan der være lang vej hjem til hotellet.

Du kan ikke gardere dig imod alt, men du kan være godt forberedt.

Vi håber at du bliver inspireret nedenfor og ønsker dig en rigtig god tur!

 

Rygsæk med drikkeblære
Er du til lange ture på mountainbiken, er det en nødvendighed med en god rygsæk.
I rygsækken kan du have dit mest nødvendige grej, og vælger du en model med drikkeblære, kan du holde dig kørende i mange timer uden at mangle væske - perfekt til en Harzen-tur.

Rygsække findes i mange mærker, størrelser og farver. 

Læs mere om rygsække her

TIP:
Vil du have din rygsæk og drikkeblære til at holde længe, så sørg for at bruge det rigtige renseudstyr - læs mere her

 


 
Sådan får du energi til din tur på sporet
En lang tur på bjergene i Harzen, kræver at du har et fornuftigt kalorieindtag, for ikke at "gå kold".

Du bør sørge for at indtage et regelmæssigt energiboost, så du ikke kommer til at hænge i bremsen på hjemturen.

Indtag energigels med jævne mellemrum, så holder du dig lettere kørende hele dagen. 

Hver gel indeholder koncenterede kulhydrater og er det hurtigste og letteste energiboost, som du kan få, når du er på tur.

Læs mere om energiprodukter her 
Multitool -
førstehjælp til din mountainbike

Du kender det godt...
Du suser afsted på sporet, og pludselig er der noget på mountainbiken som sidder løst, eller skal justeres.

Med et multitool på farten er du hurtigt videre på sporet.

Multitools kan afhjælpe de fleste udfordringer med cyklen, når du går i stå på sporet.

Et multitool er et uundværligt stykke værktøj på turen.

Læs mere om multitools her

 

Geardrop, kædeled & kædeværktøj
Det er altid når man er længst ude på sporet at geardroppet knækker, eller at kæden sprænger.

Et geardrop fylder ikke meget og er en stor hjælp til at komme videre på turen, hvis du knækker din bagskifter af på en gren eller sten.

Geardrops er ofte skræddersyet til den cykel som du kører på, så sørge for at få bestilt et sammen med din cykel når du køber den.

Kæde samleled. 
Køb et par samleled, som du ikke behøver værktøj for at samle. Du skal dog oftest bruge en kædeadskiller, for at afmontere det defekte led før du kan samle kæden.

Læs mere om kædeled her

Læs mere om kædeværktøj her
 

HUSK!
Kontanter
I Harzen kan du nogle steder opleve udfordringer med at bruge dit kreditkort som betalingsmiddel, da nogle hoteller, restauranter osv. ikke modtager kortbetaling.

Husk derfor at medbringe Euro i kontanter.

 

HUSK!
Blåt eller gult sygesikringsbevis

Hvis uheldet er ude..
.-hvornår skal man bruge hvad?

- find ud af det på 
www.sundhed.dk 

 

Planlæg turene hjemmefra
I Harzen finder du over 2.200 km. afmærkede MTB ruter og spor at udfolde dig på.
Sporene er meget varierede - så alle - uanset niveau, kan cykle dem.

Antallet af uafmærkede (hemmelige) MTB spor er nok 3-4 gange højere.
Vil du opleve nogle af de hemmelige spor, skal du køre med på en af de guidede ture, eller bestille en guide til din egen gruppe
læs mere om MTB-guider her

Her får du overblik over MTB ruterne
Mountainbikeruterne er beskrevet i det detaljerede kortsæt; Der Harz für Mountainbiker.

Du bestiller kortsættet her
 


Klæd dig rigtig på - så bliver turen sjovere
Harzen er et enormt og kuperet område.
Det betyder at vejret kan være omskifteligt og alt efter hvor i regionen du befinder dig.

Sørg for at medbringe en varieret cykelgarderobe som holder dig varm og tør.

ejret kan være nok så fint når du cykler hjemmefra, for så at skifte når du kommer længere væk, eller op i højderne.

Et sæt løse ærmer, en vindvest, en tynd regnjakke, skoovertræk og så videre, er lækkert at have med i garderoben.

Læs mere om beklædning her

 
ID-armbånd
Hvis uheldet sker – så er hurtig og korrekt information om din identitet og helbred afgørende.

Et ID armbånd, giver førstehjælperen alle relevante oplysninger om dig på stedet, og mulighed for at kontakte pårørende øjeblikkeligt.

Alarmcentralen kan få præcis underretning og give anvisninger på den rigtige førstehjælp – og når redderne når frem, kender de allerede den pågældendes eventuelle sygdomme, medicinforbrug og allergier og kan straks påbegynde den optimale behandling.

Derfor er eksempelvis et Djuva - armbånd en rigtig god idé.

Læs mere og bestil her

 
Pumpe, patron og lappegrej
Husk at tage et par ekstra slanger med og en pumpe, eller Co2 patron, så du kan komme videre efter en punktering.

Underlaget I Harzen kan til tider være meget stenet, så punkteringer er ikke sjældne.

Med en Co2 patron og tilhørende pumpe, går dit slangeskift lynhurtigt. 

Find din pumpe her

Link til slanger og lappegrej

 
Klik her for at få dit eget GoMINIsite